Indoor Cycling ist ein Herz-Kreislaufausdauertraining auf IC7-Bikes der Firma „Tomahawk“ zu motivierender Musik unter Anleitung eines Trainers. Das schweißtreibende Programm und die Dynamik in der Gruppe spornen an. Durch die individuelle Einstellung des Trittwiderstandes können Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen. Gefahren wird nach individuellem Leistungsniveau, das durch regelmäßige Testfahrten ermittelt wird. Die Anstiege der Berge werden auf dem Display durch ein Farbenspiel dargestellt.
Während des Trainings wird auch auf die Herzbelastung geachtet. Pulsuhren bzw. Brustgurte können gegen Gebühr am Empfang ausgeliehen werden. Ein weiterer Kurs in diesem Bereich ist das “Easy Cycling” (für weitere Informationen siehe entsprechenden Kurs).

Kursdetails

Wann? Trainer Raum 
montags 09:30 – 10:30 Uhr Dani Cyclingraum
19:00 – 20:00 Uhr Ute M./ Gaétane Cyclingraum
dienstags 19:00 – 20:00 Uhr Gaétane Cyclingraum
mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr Michael R. Cyclingraum
donnerstags 18:45 – 19:45 Uhr Michael R. Cyclingraum
freitags 18:00 – 19:00 Uhr Beate Cyclingraum
sonntags (14-täglich) 10:30 – 11:30 Uhr Beate/ Markus Cyclingraum
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