Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Herzlich Willkommen auf unserer Homepage.

Hygienekonzept Studio sowie Kurse siehe Neuigkeiten

Wir bringen Bewegung in Ihr Leben!

Bei uns genießen Sie Training in entspannter und familiärer Atmosphäre.
In unserem zertifizierten Studio werden Sie von freundlichem Empfangspersonal und kompetenten Trainern betreut.

Öffnungszeiten
Montag   8.00 – 22.00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag   7.00 – 22.00 Uhr
Freitag   8.00 – 20.00 Uhr
Samstag   9.00 – 16.00 Uhr
Sonntag   9.00 – 15.00 Uhr

Für weitere Informationen/ Download bitte klicken:

Mitgliedschaft & Gebühren

Studiogebühren

SKV-Mitgliedschaft: 6,- Euro/Monat

Studio-Mitgliedschaft (SKV-Mitgliedschaft erforderlich), keine Bearbeitungsgebühr bis 31.12.20:
– 16–17 Jahre:  20,- Euro/Monat
– ab 18 Jahren: 28,- Euro/Monat

Die Kündigungsfrist beträgt sechs Wochen zum Quartalsende.
Eine Mitgliedschaft im Studio beinhaltet die Erstellung eines individuellen Trainingsplans (inkl. Einweisung an den Kraftgeräten), die regelmäßige Anpassung des Trainingsplans sowie die Nutzung aller Fitness- und Sonderkurse.

Ein kostenloses Probetraining nach vorheriger Terminabsprache mit unseren lizensierten Fitnesstrainern ist möglich.

10er-Karte/Sonderkurse

Zehnerkarte nur für Fitnesskurse und Sonderkurse (Gültigkeit 4 Monate!)
Kurse buchbar im Studio oder per App
SKV-Mitglieder 30,- Euro/Nichtmitglieder 60,- Euro

  • Gilt nicht für Gerätetraining und Gesundheitskurse
  • Zirkeltraining an unserem Gerätezirkel im EG inklusive max. 10 Minuten aufwärmen an einem Cardiogerät nach Einweisung möglich
  • 10 Trainingseinheiten (ab der ersten Einheit gültig)
  • Nicht übertragbar und nur für eine Person gültig

Gäste können an Sonderkursen gegen Gebühr teilnehmen.
5,- Euro SKV-Mitglied/10,- Euro Nichtmitglied pro Kurs/Einheit

Gesundheitskurse/Reha-Sport

Für Gesundheitskurse fallen zusätzliche Gebühren an.
Für die Teilnahme an den Reha-Kursen ist eine ärztliche Verordnung für Orthopädie (Schwerpunkt Wirbelsäule) erforderlich.
Siehe unter Kurse für weitere Informationen.

Neuigkeiten

Trainingszeiten & Kurse

Kurspläne
Fitnesskurse
Gesundheitssportkurse
Reha-Sport
Fitnesskurse

Fitnesskurse:

Stöbern Sie durch unser reichhaltiges und vielseitiges Kursangebot und finden Sie das passende Training für sich. Die Kurse finden wöchentlich statt und bedürfen einer vorherigen Anmeldung (möglich ab einer Woche vor dem nächsten regulären Kurs). Für nähere Kursinformationen klicken Sie einfach auf den entsprechenden Kurs. Fitnesskurse sind nutzbar als Studiomitglied oder über die 10er-Karte.
Nutzen Sie unser Probeangebot und testen Sie einen Fitnesskurs Ihrer Wahl. Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752.

Gesundheitssportkurse

Gesundheitskurse:

Gesundheitskurse bieten unter Aufsicht unserer qualifizierten Kursleiter Möglichkeiten der Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, beugen Beschwerden vor oder dienen der Stressbewältigung und Entspannung. Diese Kurse sind kostenpflichtig und die Teilnahme erfolgt an zehn Einheiten innerhalb eines festen Zeitraumes. Einige unserer Kurse sind ZPP zertifiziert und die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen werden. Untenstehend finden Sie eine Auflistung aktueller Kursgebühren. Weitere Informationen erhalten Sie durch klicken auf den Kurs. Anmeldungen, Kursstarttermine und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752, auf der entsprechenden Kursseite der Homepage oder aus unserem Kursplan.

Gesundheitskurse:

Aktiv Abnehmen (2x jährlich): 8 Einheiten à 90 Minuten
Studiomitglieder: 100,- € / SKV-Mitglieder: 156,- € / Nichtmitglieder: 178,- €

Wirbelsäulengymnastik / Qi Gong / Kreuzfidel – Rückenfit:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder: 30,- € / Nichtmitglieder: 60,- €

Progressive Muskelentspannung (PME) ZPP zertifiziert**
10 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €

Power Yoga / Yoga 50+ / Yoga:
10 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €

Yoga auf dem Hocker:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder 32,- € / Nichtmitglieder 64,- €

Rückenschule ZPP zertifizierter Kurs**:
10 Einheiten à 60 Min. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €

**ZPP zertifizierte Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Reha-Sport

Reha-Sport (Orthopädie) mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik:

Rehabilitative Gymnastik auf ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport für Orthopädie unter Anleitung lizenzierter Reha-Trainer für den gesamten Bewegungsapparat. Die Gymnastikübungen in der Gruppe dienen der Wiedereingliederung in das reguläre Sporttreiben und sind eine Fortführung der stationären bzw. ambulanten Physiotherapie und ersetzen diese nicht. Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen helfen körperliche Beschwerden zu mildern. Bitte beachten Sie, dass es aufgrund der begrenzten Kursplätze zu kurzen Wartezeiten kommen kann. Lassen Sie deshalb Ihre Verordnung erst durch die Krankenkasse genehmigen, wenn Sie einen festen Kursplatz in einem unserer Kurse haben. Dieser Platz wird gehalten, bis die verschriebenen Einheiten abgearbeitet sind oder die Verordnung abläuft. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung. Bitte bei einer Verhinderung absagen und uns über längerfristige Ausfälle informieren. Wir behalten uns vor Ihre Verordnung bei einer nicht regelmäßigen Teilnahme abzurechnen. Sie können sich gerne telefonisch informieren unter 06152/1875752. Bitte beachten Sie auch unsere Reha-Richtlinien sowie die aktuellen Corona-Informationen.

Reha-Sport im Sitzen:
Wann? Trainer Raum
montags 10:30 – 11:15 Uhr Anja Spiegelsaal 1

Dieser Kurs richtet sich speziell an alle die Schwierigkeiten haben, Übungen am Boden durchzuführen.

Reha-Sport:
Wann? Trainer Raum 
montags 18:00 – 18:45 Uhr Stefanie Volkshaus
19:15 – 20:00 Uhr Stefanie Volkshaus
dienstags 16:00 – 16:45 Uhr Leni/ Klaus L. Spiegelsaal 2
mittwochs 08:15 – 09:00 Uhr Dani Spiegelsaal 1
14:30 – 15:15 Uhr Anja Spiegelsaal 1
donnerstags 09:00 – 09:45 Uhr Christian Spiegelsaal 1
10:15 – 11:00 Uhr Christian Spiegelsaal 1
14:15 – 15:00 Uhr Anja Spiegelsaal 1
15:30 – 16:15 Uhr Anja Spiegelsaal 1
freitags 16:00 – 16:45 Uhr Klaus L. Spiegelsaal 1
17:15 – 18:00 Uhr Klaus L. Spiegelsaal 1

 

Specials

Sonderkurse:

Sonderkurse sind wechselnde Kursangebote, die an Wochenend- oder Feiertagen angeboten werden. Es handelt sich meistens um Kurse, die nicht im regulären Kursprogramm zu finden sind.
Nutzbar als Studiomitglied, über die 10er-Karte oder gegen Gebühr (5,- Euro SKV-Mitglieder/10,- Euro Nichtmitglieder).
Probeteilnahme ist in Sonderkursen nicht möglich. Weitere Informationen telefonisch unter 06152/1875752.

Anmeldung zu den Sonderkursen per App oder im Studio maximal 2 Tage im Voraus möglich. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl in den Kursen bitten wir, sich nur für einen Kurs pro Kursart anzumelden (keine zwei gleichen Kurse hintereinander am selben Tag).

01nov11:4512:30Langhanteltraining für Frauen11:45 - 12:30 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Ein Fitnesstraining der besonderen Art mit Langhanteln exklusiv für Frauen.
Das intensive Ganzkörpertraining richtet sich an diejenigen, die Spaß an reinem Langhanteltraining haben oder das Langhanteltraining in der Gruppe mal ausprobieren möchten, da auch die richtige Technik hier nicht zu kurz kommt.
Das Auflegen der Gewichtsscheiben reguliert jeder für sich, so dass Einsteiger und auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Schwerpunkt des Gruppentrainings ist ein intensives Kraftausdauertraining.

Time

(Sunday) 11:45 - 12:30

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

07nov10:3011:15Pilates & TRX10:30 - 11:15 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

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Event Details

Dieser Kurs verbindet auf ideale Weise das Pilates Matten- und Gerätetraining miteinander.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefen Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskeln trainiert werden. Durch den Einsatz des Schlingentrainers erhöht sich die Konzentration noch mehr als sonst auf die eigene Körpermitte und bietet zudem die Möglichkeit, einige Bewegungen auszuführen, die im klassischen Mattentraining nicht möglich sind.
Teilnehmen kann jeder, da Vorkenntnisse in Pilates und/oder TRX nicht erforderlich sind, weil alle Übungen erklärt und dabei langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Durch mögliche Variationen können auch ambitionierte Teilnehmer/innen gefordert werden.

Time

(Saturday) 10:30 - 11:15

Location

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Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

07nov11:3012:15Pilates & TRX11:30 - 12:15 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

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Event Details

Dieser Kurs verbindet auf ideale Weise das Pilates Matten- und Gerätetraining miteinander.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefen Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskeln trainiert werden. Durch den Einsatz des Schlingentrainers erhöht sich die Konzentration noch mehr als sonst auf die eigene Körpermitte und bietet zudem die Möglichkeit, einige Bewegungen auszuführen, die im klassischen Mattentraining nicht möglich sind.
Teilnehmen kann jeder, da Vorkenntnisse in Pilates und/oder TRX nicht erforderlich sind, weil alle Übungen erklärt und dabei langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Durch mögliche Variationen können auch ambitionierte Teilnehmer/innen gefordert werden.

Time

(Saturday) 11:30 - 12:15

Location

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Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

14nov12:0012:45Jumping soft12:00 - 12:45 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Jumping soft ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut.
Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger, da die Basisschritte erlernt werden, um einen leichteren Einstieg in einen Jumping-Kurs zu finden.

Time

(Saturday) 12:00 - 12:45

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

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Fitness

14nov13:1514:00Jumping soft13:15 - 14:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Jumping soft ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut.
Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger, da die Basisschritte erlernt werden, um einen leichteren Einstieg in einen Jumping-Kurs zu finden.

Time

(Saturday) 13:15 - 14:00

Location

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Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

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Fitness

21nov13:1514:00Rücken, Stretch & Relax13:15 - 14:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Dieser Kurs kombiniert Kräftigungsübungen für den Rücken mit sanften Dehn – und Entspannungsübungen. Er ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorerfahrung ist nicht nötig. Der letzte Teil des Kurses dient der Konzentration auf den eigenen Körper und leitet in eine Tiefenentspannung über.

Time

(Saturday) 13:15 - 14:00

Location

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Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

21nov14:3015:15Rücken, Stretch & Relax14:30 - 15:15 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Dieser Kurs kombiniert Kräftigungsübungen für den Rücken mit sanften Dehn – und Entspannungsübungen. Er ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorerfahrung ist nicht nötig. Der letzte Teil des Kurses dient der Konzentration auf den eigenen Körper und leitet in eine Tiefenentspannung über.

Time

(Saturday) 14:30 - 15:15

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

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28nov10:4511:30Jumping meets Shadowboxer10:45 - 11:30 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

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Event Details

Der Kurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Zusätzlich zum Trampolin wird ein Gürtel benutzt, der stabilisiert, die Bewegung führt und auffängt. Der Gürtel ist durch Gummizugbänder mit den Händen verbunden und bindet beim Training den Oberkörper mit ein, sodass noch mehr Muskeln beansprucht werden. Daraus resultiert unter anderem auch ein höherer Energiebedarf. Alle Übungen werden im Rahmen von Intervallen durchgeführt. Die Techniken sind leicht auszuüben und schnell verinnerlicht. Jumping meets Shadowboxer macht sehr viel Spaß und Lust auf mehr davon.

Time

(Saturday) 10:45 - 11:30

Location

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Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

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28nov12:0012:45Jumping meets Shadowboxer12:00 - 12:45 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

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Event Details

Der Kurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Zusätzlich zum Trampolin wird ein Gürtel benutzt, der stabilisiert, die Bewegung führt und auffängt. Der Gürtel ist durch Gummizugbänder mit den Händen verbunden und bindet beim Training den Oberkörper mit ein, sodass noch mehr Muskeln beansprucht werden. Daraus resultiert unter anderem auch ein höherer Energiebedarf. Alle Übungen werden im Rahmen von Intervallen durchgeführt. Die Techniken sind leicht auszuüben und schnell verinnerlicht. Jumping meets Shadowboxer macht sehr viel Spaß und Lust auf mehr davon.

Time

(Saturday) 12:00 - 12:45

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

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Kontakt

Über dieses Kontaktformular erreichen sie ausschließlich die Ansprechpartner der Abteilung Fitness.
Bei Fragen an die Geschäftsstelle nutzen Sie bitte das allgemeine Kontaktformular.

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