Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Bei uns genießen Sie Training in entspannter und familiärer Atmosphäre.
Kontakt
Öffnungszeiten
| Montag | 8.00 – 21.30 Uhr | |
| Dienstag, Mittwoch, Donnerstag | 7.00 – 21.30 Uhr | |
| Freitag | 8.00 – 20.00 Uhr | |
| Samstag | 9.00 – 15.00 Uhr | |
| Sonntag | 9.00 – 15.00 Uhr |
Sonderöffnungszeiten
| Neujahr | geschlossen |
| Fastnachtssonntag | geschlossen |
| Karfreitag | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Ostersonntag | geschlossen |
| Ostermontag | 10:00 – 14:00 Uhr |
| 01. Mai | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Christi Himmelfahrt | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Pfingstsonntag | geschlossen |
| Pfingstmontag | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Fronleichnam | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Tag der deutschen Einheit (03.10.) | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Heiligabend | geschlossen |
| 1. Weihnachtsfeiertag | geschlossen |
| 2. Weihnachtsfeiertag | 10:00 – 14:00 Uhr |
| Silvester | 10:00 – 14:00 Uhr |
Für weitere Informationen/ Download bitte klicken:
Mitgliedschaft & Gebühren
Studiogebühren
SKV-Mitgliedschaft: 6,- Euro/monatlich
Studio-Mitgliedschaft (SKV-Mitgliedschaft erforderlich):
– 16–17 Jahre: 20,- Euro/monatlich
– ab 18 Jahren: 31,- Euro/monatlich
– zuzüglich einmaliger Bearbeitungsgebühr in Höhe von 28,- Euro
Die Kündigungsfrist beträgt 6 Wochen zum Quartalsende.
Eine Mitgliedschaft im Studio beinhaltet die Erstellung eines individuellen Trainingsplans (inkl. Einweisung an den Kraftgeräten), die regelmäßige Anpassung des Trainingsplans sowie die Nutzung aller Fitness- und Sonderkurse. Zudem ist die Nutzung des Wasserspenders inklusive (bitte dafür eine eigene Trinkflasche mitbringen).
Ein kostenloses Probetraining nach vorheriger Terminabsprache mit unseren lizensierten Fitnesstrainern ist möglich.
10er-Karte
Zehnerkarte nur für Fitnesskurse und Sonderkurse (Gültigkeit 6 Monate)
Kurse buchbar im Studio oder per App
SKV-Mitglieder 40,- Euro/Nichtmitglieder 80,- Euro
- Gilt nicht für Gerätetraining und Gesundheitskurse
- Zirkeltraining an unserem Gerätezirkel im EG inklusive max. 10 Minuten aufwärmen an einem Cardiogerät (nur in Verbindung mit Zirkelnutzung) nach Einweisung möglich
- 10 Trainingseinheiten (ab der ersten Einheit gültig)
- Nicht übertragbar und nur für eine Person gültig
Sonderkurse
Teilnahme als Studiomitglied, mit einer Zehnerkarte oder als Gast gegen Gebühr möglich.
5,- Euro SKV-Mitglied/10,- Euro Nichtmitglied pro Kurs/Einheit
Gesundheitskurse/Reha-Sport
Für Gesundheitskurse fallen zusätzliche Gebühren an.
Für die Teilnahme an den Reha-Kursen ist eine ärztliche Verordnung für Orthopädie (Schwerpunkt Wirbelsäule) erforderlich.
Siehe unter Kurse für weitere Informationen.
Trainingszeiten & Kurse
Fitnesskurse
Gesundheitssportkurse
Reha-Sport
Fitnesskurse
Fitnesskurse:
Stöbern Sie durch unser reichhaltiges und vielseitiges Kursangebot und finden Sie das passende Training für sich. Die Kurse finden in der Regel wöchentlich statt und bedürfen einer vorherigen Anmeldung (maximal 3 Tage im Voraus möglich). Für nähere Kursinformationen klicken Sie einfach auf den entsprechenden Kurs. Fitnesskurse sind nutzbar als Studiomitglied oder über die 10er-Karte.
Nutzen Sie unser Probeangebot und testen Sie einen Fitnesskurs Ihrer Wahl. Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752.
Hinweis: Nutzung der studioeigenen Matten nur mit einem großen Handtuch (Duschtuchgröße) möglich. Alternativ kann gerne eine eigene Matte mitgebracht werden!
Gesundheitssportkurse
Gesundheitskurse:
Gesundheitskurse bieten unter Aufsicht unserer qualifizierten Kursleiter Möglichkeiten der Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, beugen Beschwerden vor oder dienen der Stressbewältigung und Entspannung. Diese Kurse sind kostenpflichtig und die Teilnahme erfolgt an zehn Einheiten innerhalb eines festen Zeitraumes. Einige unserer Kurse sind ZPP zertifiziert und die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen werden. Untenstehend finden Sie eine Auflistung aktueller Kursgebühren. Weitere Informationen erhalten Sie durch klicken auf den Kurs. Anmeldungen, Kursstarttermine und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752, auf der entsprechenden Kursseite der Homepage oder aus unserem Kursplan.
Gesundheitskurse:
Aktiv Abnehmen (2x jährlich): 8 Einheiten à 90 Minuten
Studiomitglieder: 125,- € / SKV-Mitglieder: 185,- € / Nichtmitglieder: 210,- €
Wirbelsäulengymnastik / Qi Gong / Kreuzfidel / Laufkurs Mittelstufe / Ganzkörpertraining Liebscher & Bracht:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €
Progressive Muskelentspannung (PME) ZPP zertifiziert**
10 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 60,- € / Nichtmitglieder: 120,- €
Basic Yoga / Regeneratives Yoga:
10 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 50,- € / Nichtmitglieder: 100,- €
Sanftes Yoga / Vinyasa Yoga:
5 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 25,- € / Nichtmitglieder: 50,- €
Rückenschule ZPP zertifizierter Kurs**:
10 Einheiten à 60 Min. SKV-Mitglieder: 50,- € / Nichtmitglieder: 100,- €
Laufkurs Einsteiger:
10 Einheiten à 45 Minuten. SKV-Mitglieder 30,- € / Nichtmitglieder 60,- €
**ZPP zertifizierte Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Reha-Sport
Reha-Sport (Orthopädie) mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik:
Rehabilitative Gymnastik auf ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport für Orthopädie unter Anleitung lizenzierter Reha-Trainer für den gesamten Bewegungsapparat. Die Gymnastikübungen in der Gruppe dienen der Wiedereingliederung in das reguläre Sporttreiben und sind eine Fortführung der stationären bzw. ambulanten Physiotherapie und ersetzen diese nicht. Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen helfen körperliche Beschwerden zu mildern. Bitte beachten Sie, dass es aufgrund der begrenzten Kursplätze zu kurzen Wartezeiten kommen kann. Lassen Sie deshalb Ihre Verordnung erst durch die Krankenkasse genehmigen, wenn Sie einen festen Kursplatz in einem unserer Kurse haben. Dieser Platz wird gehalten, bis die verschriebenen Einheiten abgearbeitet sind oder die Verordnung abläuft. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung.
Bitte bei einer Verhinderung absagen und uns über längerfristige Ausfälle informieren. Wir behalten uns vor Ihre Verordnung bei einer nicht regelmäßigen Teilnahme abzurechnen. Sie können sich gerne telefonisch informieren unter 06152/1875752. Bitte beachten Sie auch unsere Reha-Richtlinien.
Reha-Sport im Sitzen (orthopädisch):
| Wann? | Trainer | Raum | |
| montags | 10:45 – 11:30 Uhr | Anja | Spiegelsaal 1 |
Dieser Kurs richtet sich speziell an alle die Schwierigkeiten haben, Übungen am Boden durchzuführen.
Orthopädischer Reha-Sport:
| Wann? | Trainer | Raum | |
| montags | 18:45 – 19:30 Uhr | Jutta H. | Volkshaus |
| dienstags | 18:00 – 18:45 Uhr | Klaus L. | Volkshaus |
| 19:00 – 19:45 Uhr | Klaus L. | Volkshaus | |
| mittwochs | 08:15 – 09:00 Uhr | Dani | Spiegelsaal 1 |
| 14:15 – 15:00 Uhr | Dani | Spiegelsaal 1 | |
| donnerstags | 09:00 – 09:45 Uhr | Christian | Spiegelsaal 1 |
| 10:15 – 11:00 Uhr | Christian | Spiegelsaal 1 | |
| 14:15 – 15:00 Uhr | Anja | Spiegelsaal 1 | |
| 15:15 – 16:00 Uhr | Anja | Spiegelsaal 1 | |
| freitags | 10:30 – 11:15 Uhr | Jutta H. | Spiegelsaal 1 |
| 16:45 – 17:30 Uhr | Sandra T. | Spiegelsaal 1 |
Specials
Sonderkurse:
Sonderkurse sind wechselnde Kursangebote, die an Wochenend- oder Feiertagen angeboten werden. Es handelt sich meistens um Kurse, die nicht im regulären Kursprogramm zu finden sind.
Nutzbar als Studiomitglied, über 10er-Karte oder als Gast gegen Gebühr (5,- Euro SKV-Mitglieder/10,- Euro Nichtmitglieder); daher keine Probeteilnahme möglich. Weitere Informationen telefonisch unter 06152/1875752.
Die Anmeldung zu den Sonderkursen ist per App oder im Studio maximal 3 Tage im Voraus möglich.
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