Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Herzlich Willkommen auf unserer Homepage.

Wir bringen Bewegung in Ihr Leben!

Aktuell gilt bei uns die 2G-Regel (geimpft oder genesen)! Näheres unter ‘Neuigkeiten’!

Bei uns genießen Sie Training in entspannter und familiärer Atmosphäre.
In unserem zertifizierten Studio werden Sie von freundlichem Empfangspersonal und kompetenten Trainern betreut.

Öffnungszeiten
Montag   8.00 – 21.30 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag   7.00 – 21.30 Uhr
Freitag   8.00 – 20.00 Uhr
Samstag   9.00 – 15.00 Uhr
Sonntag   9.00 – 15.00 Uhr

Sonderöffnungszeiten

Neujahr geschlossen
Fastnachtssonntag geschlossen
Karfreitag 10:00 – 14:00 Uhr
Ostersonntag geschlossen
Ostermontag 10:00 – 14:00 Uhr
01. Mai 10:00 – 14:00 Uhr
Christi Himmelfahrt 10:00 – 14:00 Uhr
Pfingstsonntag geschlossen
Pfingstmontag 10:00 – 14:00 Uhr
Fronleichnam 10:00 – 14:00 Uhr
Tag der deutschen Einheit (03.10.) 10:00 – 14:00 Uhr
Heiligabend geschlossen
1. Weihnachtsfeiertag geschlossen
2. Weihnachtsfeiertag 10:00 – 14:00 Uhr
Silvester 10:00 – 14:00 Uhr

Mitgliedschaft & Gebühren

Studiogebühren

SKV-Mitgliedschaft: 6,- Euro/Monat

Studio-Mitgliedschaft (SKV-Mitgliedschaft erforderlich):
– 16–17 Jahre:  20,- Euro/Monat
– ab 18 Jahren: 28,- Euro/Monat
– zuzüglich einmaliger Bearbeitungsgebühr in Höhe von 28,- Euro
Aktion Winterspecial: keine Bearbeitungsgebühr vom 01. Dezember 2021 bis zum 31. Januar 2022

Die Kündigungsfrist beträgt sechs Wochen zum Quartalsende.
Eine Mitgliedschaft im Studio beinhaltet die Erstellung eines individuellen Trainingsplans (inkl. Einweisung an den Kraftgeräten), die regelmäßige Anpassung des Trainingsplans sowie die Nutzung aller Fitness- und Sonderkurse.

Ein kostenloses Probetraining nach vorheriger Terminabsprache mit unseren lizensierten Fitnesstrainern ist möglich.

10er-Karte/Sonderkurse

Zehnerkarte nur für Fitnesskurse und Sonderkurse (Gültigkeit 6 Monate wegen Corona!)
Kurse buchbar im Studio oder per App
SKV-Mitglieder 30,- Euro/Nichtmitglieder 60,- Euro
(ab Januar 2022: 40,- Euro bzw. 80,- Euro; erstmaliges Nutzungsdatum entscheidend)

  • Gilt nicht für Gerätetraining und Gesundheitskurse
  • Zirkeltraining an unserem Gerätezirkel im EG inklusive max. 10 Minuten aufwärmen an einem Cardiogerät nach Einweisung möglich
  • 10 Trainingseinheiten (ab der ersten Einheit gültig)
  • Nicht übertragbar und nur für eine Person gültig

Gäste können an Sonderkursen gegen Gebühr teilnehmen.
5,- Euro SKV-Mitglied/10,- Euro Nichtmitglied pro Kurs/Einheit
(ab Januar 2022: 6,- Euro bzw. 12,- Euro)

Gesundheitskurse/Reha-Sport

Für Gesundheitskurse fallen zusätzliche Gebühren an.
Für die Teilnahme an den Reha-Kursen ist eine ärztliche Verordnung für Orthopädie (Schwerpunkt Wirbelsäule) erforderlich.
Siehe unter Kurse für weitere Informationen.

Neuigkeiten

Trainingszeiten & Kurse

Kurspläne
Fitnesskurse
Gesundheitssportkurse
Reha-Sport
Fitnesskurse

Fitnesskurse:

Stöbern Sie durch unser reichhaltiges und vielseitiges Kursangebot und finden Sie das passende Training für sich. Die Kurse finden wöchentlich statt und bedürfen einer vorherigen Anmeldung (möglich ab einer Woche vor dem nächsten regulären Kurs). Für nähere Kursinformationen klicken Sie einfach auf den entsprechenden Kurs. Fitnesskurse sind nutzbar als Studiomitglied oder über die 10er-Karte.
Nutzen Sie unser Probeangebot und testen Sie einen Fitnesskurs Ihrer Wahl. Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752.

Gesundheitssportkurse

Gesundheitskurse:

Gesundheitskurse bieten unter Aufsicht unserer qualifizierten Kursleiter Möglichkeiten der Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, beugen Beschwerden vor oder dienen der Stressbewältigung und Entspannung. Diese Kurse sind kostenpflichtig und die Teilnahme erfolgt an zehn Einheiten innerhalb eines festen Zeitraumes. Einige unserer Kurse sind ZPP zertifiziert und die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen werden. Untenstehend finden Sie eine Auflistung aktueller Kursgebühren. Weitere Informationen erhalten Sie durch klicken auf den Kurs. Anmeldungen, Kursstarttermine und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752, auf der entsprechenden Kursseite der Homepage oder aus unserem Kursplan.

Gesundheitskurse:

Aktiv Abnehmen (2x jährlich): 8 Einheiten à 90 Minuten
Studiomitglieder: 100,- € / SKV-Mitglieder: 156,- € / Nichtmitglieder: 178,- €
(ab Januar 2022: 125,- € / 185,- € / 210,- €)

Wirbelsäulengymnastik / Qi Gong / Kreuzfidel:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder: 30,- € / Nichtmitglieder: 60,- €
(ab Januar 2022: 40,- € bzw. 80,- €)

Progressive Muskelentspannung (PME) ZPP zertifiziert**
10 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €
(ab Januar 2022: 50,- € bzw. 100,- €)

Power Yoga / Yoga 50+ / Yoga:
10 Einheiten à 75 Minuten. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €
(ab Januar 2022: 50,- € bzw. 100,- €)

Yoga auf dem Hocker:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder 32,- € / Nichtmitglieder 64,- €
(ab Januar 2022: 40,- € bzw. 80,- €)

Rückenschule ZPP zertifizierter Kurs**:
10 Einheiten à 60 Min. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €
(ab Januar 2022: 50,- € bzw. 100,- € )

**ZPP zertifizierte Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Reha-Sport

Reha-Sport (Orthopädie) mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik:

Rehabilitative Gymnastik auf ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport für Orthopädie unter Anleitung lizenzierter Reha-Trainer für den gesamten Bewegungsapparat. Die Gymnastikübungen in der Gruppe dienen der Wiedereingliederung in das reguläre Sporttreiben und sind eine Fortführung der stationären bzw. ambulanten Physiotherapie und ersetzen diese nicht. Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen helfen körperliche Beschwerden zu mildern. Bitte beachten Sie, dass es aufgrund der begrenzten Kursplätze zu kurzen Wartezeiten kommen kann. Lassen Sie deshalb Ihre Verordnung erst durch die Krankenkasse genehmigen, wenn Sie einen festen Kursplatz in einem unserer Kurse haben. Dieser Platz wird gehalten, bis die verschriebenen Einheiten abgearbeitet sind oder die Verordnung abläuft. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung. Bitte bei einer Verhinderung absagen und uns über längerfristige Ausfälle informieren. Wir behalten uns vor Ihre Verordnung bei einer nicht regelmäßigen Teilnahme abzurechnen. Sie können sich gerne telefonisch informieren unter 06152/1875752. Bitte beachten Sie auch unsere Reha-Richtlinien sowie die aktuellen Corona-Informationen. Der Großteil der Kurse wechselt ab Oktober 2021 in eine 2-G-Regelung. Zwei Kurse werden weiterhin mit einer 3-G-Regelung durchgeführt.

Reha-Sport im Sitzen (orthopädisch):
Wann? Trainer Raum
montags 10:30 – 11:15 Uhr 2-G Anja Spiegelsaal 1

Dieser Kurs richtet sich speziell an alle die Schwierigkeiten haben, Übungen am Boden durchzuführen.

Orthopädischer Reha-Sport:
Wann? Trainer Raum 
montags 18:00 – 18:45 Uhr 2-G Simone L. Volkshaus
19:00 – 19:45 Uhr 2-G Simone L. Volkshaus
dienstags 16:00 – 16:45 Uhr 2-G Klaus L. Spiegelsaal 2
mittwochs 08:15 – 09:00 Uhr 2-G Dani Spiegelsaal 1
14:30 – 15:15 Uhr 2-G Anja Spiegelsaal 1
donnerstags 09:00 – 09:45 Uhr 2-G Christian Spiegelsaal 1
10:15 – 11:00 Uhr 2-G Christian Spiegelsaal 1
14:15 – 15:00 Uhr 3-G Anja Spiegelsaal 1
15:30 – 16:15 Uhr 3-G Anja Spiegelsaal 1
freitags 16:00 – 16:45 Uhr 2-G Klaus L. Spiegelsaal 1
17:15 – 18:00 Uhr 2-G Klaus L. Spiegelsaal 1

 

Specials

Sonderkurse:

Sonderkurse sind wechselnde Kursangebote, die an Wochenend- oder Feiertagen angeboten werden. Es handelt sich meistens um Kurse, die nicht im regulären Kursprogramm zu finden sind.
Nutzbar als Studiomitglied, über 10er-Karte oder gegen Gebühr (5,- Euro SKV-Mitglieder/10,- Euro Nichtmitglieder), daher keine Probeteilnahme möglich. Weitere Informationen telefonisch unter 06152/1875752.

Die Anmeldung zu den Sonderkursen ist per App oder im Studio maximal 3 Tage im Voraus möglich. Es werden Kurse in Präsenz im Studio als auch online angeboten, daher bitte den Veranstaltungsort beachten.
Bei allen Kursen im Studio gilt die 2G-Regel!
Sollte der gewünschte Kurs bereits ausgebucht sein, wird im Studio eine Warteliste geführt.

11dec10:4511:30Kurzhantel-Training10:45 - 11:30 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

In diesem Kurs wird die Muskulatur des gesamten Körpers mit Kurzhanteln effektiv trainiert. Durch die Wahl der richtigen Hantelgröße können die Übungen jedem Trainingsniveau angepasst werden. Somit ist dieser Kurs für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Time

(Saturday) 10:45 - 11:30

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

18dec11:0011:45Kantaera11:00 - 11:45 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Dieses Cardio-Workout verbindet auf sanfte und harmonische Weise traditionelle, asiatische Kampfkunsttechniken mit einfachsten Aerobic-Elementen. Es werden Techniken aus dem Bereich Karate, Taekwondo und Kickboxen miteinbezogen. Gefördert werden dadurch das Herz–Kreislaufsystem, die Muskelkraftausdauer und die Koordination. Durch die geringe Belastung der Gelenke ist es für jede Altersgruppe geeignet, auch für Einsteiger.

Time

(Saturday) 11:00 - 11:45

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

18dec12:1513:00Rücken, Stretch & Relax12:15 - 13:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Dieser Kurs kombiniert Kräftigungsübungen für den Rücken mit sanften Dehn – und Entspannungsübungen. Er ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorerfahrung ist nicht nötig. Die letzten 20 Minuten dienen der Konzentration auf den eigenen Körper und leiten in eine Tiefenentspannung über.

Time

(Saturday) 12:15 - 13:00

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

26dec10:3011:15Jumping10:30 - 11:15 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Jumping ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut. Durch die leicht erlenenden Sprünge und Techniken, ist es für jedermann geeignet. Jumping macht glücklich!

Time

(Sunday) 10:30 - 11:15

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

31dec11:0011:45Deep Work11:00 - 11:45 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Deep Work ist athletisch, einfach sowie anstrengend und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Das Training findet immer barfuß statt um die Propriozeption zu fördern und die Fußmuskulatur zu kräftigen – bitte aus hygienischen Gründen eine eigene Yoga-Matte mitbringen.
Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse des Fitnesstrainings erforderlich.

Time

(Friday) 11:00 - 11:45

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

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Sommerfest 2019

Kontakt

Über dieses Kontaktformular erreichen sie ausschließlich die Ansprechpartner der Abteilung Fitness.
Bei Fragen an die Geschäftsstelle nutzen Sie bitte das allgemeine Kontaktformular.

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