Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Fitnesskurse:

Stöbern Sie durch unser reichhaltiges und vielseitiges Kursangebot und finden Sie das passende Training für sich. Die Kurse finden wöchentlich statt und bedürfen einer vorherigen Anmeldung (ab einer Woche im Voraus für den nächsten Kurs). Für nähere Kursinformationen klicken Sie einfach auf den entsprechenden Kurs. Fitnesskurse sind nutzbar als Studiomitglied oder über die 10er-Karte.
Nutzen Sie unser Probeangebot und testen Sie einen Fitnesskurs Ihrer Wahl. Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752.

Gesundheitskurse:

Gesundheitskurse bieten unter Aufsicht unserer qualifizierten Kursleiter Möglichkeiten der Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, beugen Beschwerden vor oder dienen der Stressbewältigung und Entspannung. Diese Kurse sind kostenpflichtig und die Teilnahme erfolgt an zehn Einheiten innerhalb eines festen Zeitraumes. Einige unserer Kurse sind ZPP zertifiziert und die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen werden. Untenstehend finden Sie eine Auflistung aktueller Kursgebühren. Weitere Informationen erhalten Sie durch klicken auf den Kurs. Anmeldungen, Kursstarttermine und weitere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 06152/1875752, auf der entsprechenden Kursseite der Homepage oder aus unserem Kursplan.

Gesundheitskurse:

Achtsamkeit: 10 Einheiten à 45 Minuten
SKV-Mitglieder: 23,- € / Nichtmitglieder: 46,- €

Aktiv Abnehmen (2x jährlich): 8 Einheiten à 90 Minuten
Studiomitglieder: 100,- € / SKV-Mitglieder: 156,- € / Nichtmitglieder: 178,- €

Feldenkrais / Wirbelsäulengymnastik / Rücken, Faszien und Entspannung /
Qi Gong / Kreuzfidel – Rückenfit:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder: 30,- € / Nichtmitglieder: 60,- €

Progressive Muskelentspannung (PME) ZPP zertifiziert** /
Power Yoga / Yoga 50+ / Yoga: 10 Einheiten à 75 Minuten.
SKV-Mitglieder: 50,- € / Nichtmitglieder: 100,- €

ZPP zertifizierte Kurse**: Rückenschule:
10 Einheiten à 60 Min. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,- €

**ZPP zertifizierte Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Reha-Sport (Orthopädie) mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik:

Rehabilitative Gymnastik auf ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport unter Anleitung lizenzierter Reha-Trainer für den gesamten Bewegungsapparat. Die Gymnastikübungen in der Gruppe dienen der Wiedereingliederung in das reguläre Sporttreiben und sind eine Fortführung der stationären bzw. ambulanten Physiotherapie und ersetzen diese nicht. Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen helfen körperliche Beschwerden zu mildern. Bitte beachten Sie, dass es aufgrund der begrenzten Kursplätze zu kurzen Wartezeiten kommen kann. Lassen Sie deshalb Ihre Verordnung erst durch die Krankenkasse genehmigen, wenn Sie einen festen Kursplatz in einem unserer Kurse haben. Dieser Platz wird gehalten, bis die verschriebenen Einheiten abgearbeitet sind oder die Verordnung abläuft. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung. Bitte bei einer Verhinderung absagen und uns über längerfristige Ausfälle informieren. Wir behalten uns vor Ihre Verordnung bei einer nicht regelmäßigen Teilnahme abzurechnen. Sie können sich gerne telefonisch informieren unter 06152/1875752.

Reha-Sport:

Reha-Sport im Sitzen:

Dieser Kurs richtet sich speziell an alle die Schwierigkeiten haben, Übungen am Boden durchzuführen.