Mobitrain – Das Prinzip des Muskellängentrainings

Wenn die Reize im Alltag fehlen, verändern sich Muskeln. Nicht genutzte Muskeln können sich dabei auf zwei unterschiedliche Arten verändern:

• Sie werden schwächer.
• Sie verkürzen sich durch immer gleiche Bewegungen.

Letzterem kann mit purem Krafttraining nicht entgegengewirkt werden. Zwar werden die Muskeln erneut gestärkt, aber nicht verlängert. Oftmals kommt es deshalb zu einem eingeschränkten Bewegungsradius auf Hüfthöhe, was wiederum zu unangenehmen Schmerzen führen kann.

Beim Muskellängentraining werden also – wie der Name bereits vermuten lässt – Muskeln maximal in die Länge gezogen und angespannt. Mit einer regelmäßigen Durchführung dieser Bewegungen kann die Flexibilität effektiv gesteigert werden.

Vor allem in den Bereichen rund um Wirbelsäule und Gelenke können Verbesserungen erzielt werden. Das wiederum führt zu einer sichereren Haltung und einer Entlastung des restlichen Körpers.

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Die SKV Büttelborn lädt ihre Mitglieder für Freitag, 27. April 2017 um 20 Uhr in den Hochzeitssaal des Büttelborner Volkshauses zur Jahreshauptversammlung für das Geschäftsjahr 2017 ein.

Die Tagesordnung sieht folgende Punkte vor:

1. Begrüßung und Einleitung
2. Bericht des geschäftsführenden Vorstandes
3. Berichte der Abteilungen
4. Bericht der Kasse
   a. Schatzmeister
   b. Kassenprüfer
5. Aussprache zu den Berichten
6. Entlastung des Vorstandes
7. Wahl eines Kassenprüfers
8. Ergänzungswahl zum Präsidiu
9. Ergänzung der Satzung um “Kindeswohl”
10. Anträge
11. Mitteilungen/Anfragen

Anträge, die in der Jahreshauptversammlung behandelt werden sollen, müssen bis 20.04.2018 beim Präsidium eingereicht werden.