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Der Kurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Außer dem Trampolin benutzt man einen Gürtel, der stabilisiert und die Bewegung führt und auffängt. Der Gürtel ist
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Event Details
Der Kurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Außer dem Trampolin benutzt man einen Gürtel, der stabilisiert und die Bewegung führt und auffängt. Der Gürtel ist durch Gummizugbänder mit den Händen verbunden und bindet beim Training den Oberkörper mit ein, sodass noch mehr Muskeln beansprucht werden. Daraus resultiert unter anderem auch ein höherer Energiebedarf. Alle Übungen werden im Rahmen von Intervallen durchgeführt. Die Techniken sind leicht auszuüben und schnell verinnerlicht. Jumping meets Shadowboxer macht vor allem sehr viel Spaß und Lust auf mehr davon.
Der Kurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Außer dem Trampolin benutzt man einen Gürtel, der stabilisiert und die Bewegung führt und auffängt. Der Gürtel ist
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Der Kurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Außer dem Trampolin benutzt man einen Gürtel, der stabilisiert und die Bewegung führt und auffängt. Der Gürtel ist durch Gummizugbänder mit den Händen verbunden und bindet beim Training den Oberkörper mit ein, sodass noch mehr Muskeln beansprucht werden. Daraus resultiert unter anderem auch ein höherer Energiebedarf. Alle Übungen werden im Rahmen von Intervallen durchgeführt. Die Techniken sind leicht auszuüben und schnell verinnerlicht. Jumping meets Shadowboxer macht vor allem sehr viel Spaß und Lust auf mehr davon.
Dieses Cardio-Workout verbindet auf sanfte und harmonische Weise traditionelle, asiatische Kampfkunsttechniken mit einfachsten Aerobic-Elementen. Es werden Techniken aus dem Bereich Karate, Taekwondo und Kickboxen miteinbezogen. Gefördert werden dadurch das Herz–Kreislaufsystem,
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Dieses Cardio-Workout verbindet auf sanfte und harmonische Weise traditionelle, asiatische Kampfkunsttechniken mit einfachsten Aerobic-Elementen. Es werden Techniken aus dem Bereich Karate, Taekwondo und Kickboxen miteinbezogen. Gefördert werden dadurch das Herz–Kreislaufsystem, die Muskelkraftausdauer und die Koordination. Durch die geringe Belastung der Gelenke ist es für jede Altersgruppe geeignet, auch für Einsteiger.
Dieses Cardio-Workout verbindet auf sanfte und harmonische Weise traditionelle, asiatische Kampfkunsttechniken mit einfachsten Aerobic-Elementen. Es werden Techniken aus dem Bereich Karate, Taekwondo und Kickboxen miteinbezogen. Gefördert werden dadurch das Herz–Kreislaufsystem,
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Dieses Cardio-Workout verbindet auf sanfte und harmonische Weise traditionelle, asiatische Kampfkunsttechniken mit einfachsten Aerobic-Elementen. Es werden Techniken aus dem Bereich Karate, Taekwondo und Kickboxen miteinbezogen. Gefördert werden dadurch das Herz–Kreislaufsystem, die Muskelkraftausdauer und die Koordination. Durch die geringe Belastung der Gelenke ist es für jede Altersgruppe geeignet, auch für Einsteiger.
