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5.8. - 9.8.2019 -
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Jumping soft ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger, da
Event Details
Jumping soft ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut.
Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger, da die Basisschritte erlernt werden, um einen leichteren Einstieg in einen Jumping-Kurs zu finden. Die Kursdauer beträgt 45 Minuten.
Time
(Saturday) 12:00 - 12:45
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness
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Jumping soft ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger, da
Event Details
Jumping soft ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dem Minitrampolin, das die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt, die Ausdauer verbessert und Stress abbaut.
Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger, da die Basisschritte erlernt werden, um einen leichteren Einstieg in einen Jumping-Kurs zu finden. Die Kursdauer beträgt 45 Minuten.
Time
(Saturday) 13:15 - 14:00
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness
Event Details
Für alle Cyclingfreunde im Rahmen des 10-jährigen Studiobestehens. Du entscheidest – fahre 1, 2, 3 oder 4 Stunden bei mitreißender Musik und motivierenden Trainern. Die Teilnahme erfolgt auf
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Für alle Cyclingfreunde im Rahmen des 10-jährigen Studiobestehens.
Du entscheidest – fahre 1, 2, 3 oder 4 Stunden bei mitreißender Musik und motivierenden Trainern. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis für einen guten Zweck. Vorerfahrung im Indoor Cycling ist Voraussetzung.
Verbindliche Anmeldung ab sofort im Studio.
Time
(Friday) 17:00 - 21:00
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness
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Klassische Aerobic-Schrittkombinationen werden zu einer Choreografie zusammengefügt. Für alle, die Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik haben. Herz-Kreislauf-Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Teilnahmevoraussetzung ist lediglich Rhythmusgefühl.
Event Details
Klassische Aerobic-Schrittkombinationen werden zu einer Choreografie zusammengefügt. Für alle, die Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik haben. Herz-Kreislauf-Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Teilnahmevoraussetzung ist lediglich Rhythmusgefühl.
Time
(Saturday) 14:00 - 15:00
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness
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Kraftvoll und sinnlich zugleich, dass ist Sensual Fighting. Dieses Workout vereint fernöstliche Kampfübungen und Meditation mit wesentlichen Aerobic-Elementen. Es trainiert Körper, Geist und Seele. Sen Fi kräftigt Beine und Po,
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Kraftvoll und sinnlich zugleich, dass ist Sensual Fighting. Dieses Workout vereint fernöstliche Kampfübungen und Meditation mit wesentlichen Aerobic-Elementen. Es trainiert Körper, Geist und Seele. Sen Fi kräftigt Beine und Po, hält schlank und hilft Stress abzubauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig, lediglich Rhythmusgefühl ist mitzubringen.
Time
(Sunday) 10:30 - 11:30
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness
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Dieser Kurs bietet die Kombination von Muskellängen- und Faszientraining um die Flexibilität des eigenen Körpers zu erhöhen und Beschwerden zu verringern. Nicht genutzte Muskeln können sich auf zwei unterschiedliche Arten verändern:
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Dieser Kurs bietet die Kombination von Muskellängen- und Faszientraining um die Flexibilität des eigenen Körpers zu erhöhen und Beschwerden zu verringern.
Nicht genutzte Muskeln können sich auf zwei unterschiedliche Arten verändern: Sie werden schwächer oder sie verkürzen sich durch immer gleiche Bewegungen. Beim Muskellängentraining werden Muskeln maximal in die Länge gezogen und angespannt. Mit einer regelmäßigen Durchführung dieser Bewegungen kann die Flexibilität gesteigert werden. Vor allem in den Bereichen rund um Wirbelsäule und Gelenke können Verbesserungen erzielt werden. Das wiederum führt zu einer sichereren Haltung und einer Entlastung des restlichen Körpers.
Time
(Sunday) 11:45 - 12:45
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness
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