In diesem Sonderkurs dreht sich alles um die Mobilisation & Kräftigung der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Teilnehmen kann jeder, der etwas Gutes für den oberen Rücken tun möchte.

Das Fit-Mix Training ist in 10-minütige Abschnitte unterteilt, in denen Ausdauer, Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit trainiert wird. Eine Auswahl einiger Spezialkurse gestaltet das Training abwechslungsreich. Teilnehmen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Am Sonntag, 22.09.2024, findet die diesjährige Ehrungsmatinee der SKV Büttelborn statt. Im Rahmen dieser Veranstaltung werden Personen für ihre langjährige Mitgliedschaft geehrt ebenso wie ehrenamtlich Tätige für ihre besonderen Verdienste im Verein sowie Mannschaften und Sportlerinner und Sportler für Ihre Erfolge im vergangenen Jahr!

Das Kursangebot Embodiment ist Körperarbeit, bei der eine Auswahl an Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen in Bewegung und in Ruhe durchgeführt werden.
Mit dieser Arbeit wird die eigene Körperwahrnehmung vertieft und eine ausgeglichene geistige und körperliche Haltung entwickelt. Dadurch entsteht eine wohlwollende Beziehung zu sich selbst und eine tiefgehende Entspannung, die längerfristig betrachtet, emotionale Resilienz, persönliche Wirkkraft und Lebensfreude bewirken.
Teilnehmen kann jeder, es wird keine Vorerfahrung benötigt.

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, bei dem sich 20 Sekunden Belastungsphase mit 10 Sekunden Ruhephase über 8 Runde abwechseln, so dass eine Übungssequenz jeweils 4 Minuten dauert. Trainiert wird bei diesem Konzept der ganze Körper, dieses Mal zu Hip Hop.
Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse des Fitnesstrainings erforderlich.

Am heutigen Tag eröffnet die BCA mit ihrer Veranstaltung die diesjährige Fastnachtssaison die für die BCA eine ganz besondere ist – wir feiern 7 x 11 Jahre Fastnacht in Büttelborn!