Neuigkeiten aus unseren Abteilungen

Neuigkeiten des Hauptvereins

Demnächst bei der SKV

29feb11:3012:30Pilates & TRX11:30 - 12:30 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

more

Event Details

Dieser Kurs verbindet auf ideale Weise das Pilates Matten- und Gerätetraining miteinander.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefen Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskeln trainiert werden. Durch den Einsatz des Schlingentrainers erhöht sich die Konzentration noch mehr als sonst auf die eigene Körpermitte und bietet zudem die Möglichkeit, einige Bewegungen auszuführen, die im klassischen Mattentraining nicht möglich sind.
Teilnehmen kann jeder, da Vorkenntnisse in Pilates und/oder TRX nicht erforderlich sind, weil alle Übungen erklärt und dabei langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Durch mögliche Variationen können auch ambitionierte Teilnehmer/innen gefordert werden.

Time

(Saturday) 11:30 - 12:30

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

29feb14:0015:00Aerobic14:00 - 15:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Klassische Aerobic-Schrittkombinationen werden zu einer Choreografie zusammengefügt. Für alle, die Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik haben. Herz-Kreislauf-Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Teilnahmevoraussetzung ist lediglich Rhythmusgefühl.

Time

(Saturday) 14:00 - 15:00

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

06mar17:0018:00Orga-Sitzung Juniorteam17:00 - 18:00 Volkshaus Büttelborn, Mainzer Straße 85 Event Organized By: Juniorteam

Event Details

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, an der Orga-Sitzung des Juniorteams teilzunehmen.

Folgende Themen werden besprochen:

  1. abschließende Organisation der Maxilandfahrt 29.03.2020
  2. Vorplanung Kinertag der Gemeinde am 02.06.2020
  3. Projekt FSJler am 06.06.2020
  4. Homepage
  5. Sonstiges

Die nächste Sitzung wird Anfang April stattfinden. Der Termin wird rechtzeitig veröffentlicht.

Time

(Friday) 17:00 - 18:00

Location

Volkshaus Büttelborn

Mainzer Straße 85

Organizer

Juniorteam

07mar11:1512:30The Battle - Muscle Power vs. Jumping Fitness11:15 - 12:30 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Bei diesem Sonderkurs werden bekannte Techniken des Jumping Fitness den Elementen des Muscle Power Workouts gegenübergestellt und zum Teil kombiniert. Zwei Teams wechseln sich nach jeweils 30 Minuten ab und absolvieren beide Workout-Konzepte hintereinander. Das Jumping Fitness-Team und das Muscle Power-Team wird jeweils von einem Trainer angeleitet.

Dieser Kurs ist nicht für Einsteiger geeignet, Vorerfahrung in beiden Kursen ist unbedingt erforderlich.

„Let the battle begin!“

Time

(Saturday) 11:15 - 12:30

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

08mar11:0012:00Functional-TRX11:00 - 12:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

In diesem Kurs wird mit einem von der Decke hängenden Schlingentrainer mit dem Eigengewicht entgegen der Schwerkraft trainiert. Schlingentraining bietet eine Mischung aus athletischem und stabilisierendem Ganzkörper-Workout und ist für Einsteiger mit Trainingserfahrung und TRX-Fortgeschrittene geeignet, da der Schwierigkeitsgrad der Übung durch das Verstellen des Schlingentrainers variiert werden kann.

Time

(Sunday) 11:00 - 12:00

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

14mar11:0012:00Mobitrain & Faszien11:00 - 12:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

more

Event Details

Dieser Kurs bietet die Kombination von Muskellängen- und Faszientraining um die Flexibilität des eigenen Körpers zu erhöhen und Beschwerden zu verringern.

Nicht genutzte Muskeln können sich auf zwei unterschiedliche Arten verändern: Sie werden schwächer oder sie verkürzen sich durch immer gleiche Bewegungen. Beim Muskellängentraining werden Muskeln maximal in die Länge gezogen und angespannt. Mit einer regelmäßigen Durchführung dieser Bewegungen kann die Flexibilität gesteigert werden. Vor allem in den Bereichen rund um Wirbelsäule und Gelenke können Verbesserungen erzielt werden. Das wiederum führt zu einer sichereren Haltung und einer Entlastung des restlichen Körpers.

Time

(Saturday) 11:00 - 12:00

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

14mar12:1513:15Kantaera12:15 - 13:15 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Dieses Cardio-Workout verbindet auf sanfte und harmonische Weise traditionelle, asiatische Kampfkunsttechniken mit einfachsten Aerobic-Elementen. Es werden Techniken aus dem Bereich Karate, Taekwondo und Kickboxen miteinbezogen. Gefördert werden dadurch das Herz–Kreislaufsystem, die Muskelkraftausdauer und die Koordination. Durch die geringe Belastung der Gelenke ist es für jede Altersgruppe geeignet, auch für Einsteiger.

Time

(Saturday) 12:15 - 13:15

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

15mar11:0012:00Stretching11:00 - 12:00 Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn Event Organized By: Fitness

Event Details

Dieses Kursangebot widmet sich nach einem Aufwärmteil dem statischen (gehaltenen) und dem dynamischen (federnden) Dehnen. Durch regelmäßiges Dehnen bleiben die Muskeln, die Sehnen und die Bänder elastisch und die Gelenke beweglich. Stretching dient als Vorbereitung auf sportliche Betätigung, fördert körperliche und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend.
Teilnehmen kann jeder, es wird keine Vorerfahrung benötigt.

Time

(Sunday) 11:00 - 12:00

Location

Fitness- und Gesundheitssportzentrum

Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn

Organizer

Fitness

Unsere Partner

Logo Sportjugend FSJ
Logo Volksbank Darmstadt-Südhessen
logo ballschule heidelberg
Menü
X