Alltags-Fitness-Test – Wie fit sind Sie für ein selbstbestimmtes Leben?
Es ist nie zu spät! Wie fit sind Sie für ein selbstbestimmtes Leben?
Am 27.08.2024 testen!
Sie sind über 60 und wollen herausfinden, wie gut Sie für die Zukunft gerüstet sind? Der Alltags-Fitness-Test prüft dies anhand von einfachen Übungen. Jetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen.
Alltags-Fitness-Test (AFT): 27.08.2024, von 17:00-20:00 Uhr
Sie sind über 60 Jahre alt und möchten wissen, wie fit Sie eigentlich sind? Testen Sie Ihre zukünftige Selbstständigkeit mit sechs einfachen, wissenschaftlich geprüften Übungen und erfahren Sie, ob Ihre aktuelle Fitness für ein selbstbestimmtes Leben im höheren Alter ausreicht.
Wo: Haus Raiss, Frankfurter Straße 46, 64521 Groß-Gerau
„Im Zuge des Stammtischs der Generationenhilfe Groß-Gerau“
Information und Anmeldung bis zum 20.08.2024 unter: 06152 – 989 181 bei der Servicestelle Sport des Sportkreises Groß-Gerau oder per Mail an info@sportkreis-gross-gerau.de
Ablauf der Veranstaltung:
- 17:00 Begrüßung
- 17:15 Vortrag „Bewegung und Selbstständigkeit im Alter“ von Prof. Dr. Lutz
- 17:30 Vorstellung des Alltags-Fitness-Tests durch Evi Lindner (Landessportbund Hessen e.V.)
- Ab 17:45 bis ca. 20:00 Durchführung des Alltags-Fitness-Tests mit tatkräftiger Hilfe unserer Sportvereine aus Groß-Gerau und Umgebung
Was müssen Sie beachten:
- Sie haben keine schwerwiegenden Beeinträchtigungen
- 6 Testübungen dauern ca. 15 Minuten
- In bequemer Alltagskleidung möglich
Der Eintritt ist frei, wir laden zu Kaffee und Kuchen herzlich ein.
Initiiert von: Sportland Hessen bewegt und Landessportbund Hessen e.V.