In diesem Kurs wird mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, Kleingeräten oder Intervalltraining die Tiefenmuskulatur trainiert und ein Stabilisations- und Gleichgewichtstraining durchgeführt. Auch das Training der Faszien kann Bestandteil der Kursstunde sein. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Kursdetails

Wann? Trainer Raum 
donnerstags 19:00 – 19:45 Uhr Myriam Spiegelsaal 1
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