Hot Iron ist ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel und richtet sich an diejenigen, die sich etwas fordern lassen möchten.
Das Auflegen der Gewichtsscheiben reguliert jeder für sich.
Der Schwerpunkt des Gruppentrainings ist ein intensives Kraftausdauertraining, das Körperfett reduzieren, die Muskulatur aufbauen und den Rücken stärken kann.

Kursdetails

Wann? Trainer Raum
montags 19:45 – 20:45 Uhr Sandra Spiegelsaal 1
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