Das Tiefenmuskulaturtraining für Fitness, Gesundheit und Leistung. Es integriert Stabilisierungsübungen mit und ohne Kleingerät und trainiert Haltung und Gleichgewicht.
Dieses sensomotorische Training ergänzt auf effektive Weise jedes andere
Training, beugt Verletzungen vor und ist für jedermann geeignet.
Core & Stability
Kursdetails
| Wann? | Trainer | Raum | |
| dienstags | 16:30 – 17:30 Uhr | Dani | Spiegelsaal 1 |
| 17:45 – 18:45 Uhr | Dani | Spiegelsaal 1 |
