Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen stärken die Wirbelsäule und führen so zu einer gesunden Körperhaltung.
Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden das Gruppentraining ab. Teilnehmen kann jeder, der Rückenbeschwerden vorbeugen möchte.
Wirbelsäulengymnastik
Kursdetails
| Wann? | Trainer | Raum | |
| montags | 19:00 – 20:00 Uhr | Christian | Praxis Gries |
| mittwochs | 09:00 – 10:00 Uhr |
Christine | Volkshaus |
| 10:15 – 11:15 Uhr |
Christine | Volkshaus | |
| 18:45 – 19:45 Uhr | Heike | Praxis Gries | |
Kursgebühren:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder: 40,- € / Nichtmitglieder: 80,-€.
