Lernen Sie Ihren Körper, insbesondere Ihre Wirbelsäule in Aufbau und Funktion kennen und erlernen Sie Übungen zur Vorbeugung und Entlastung bei leichteren Rückenschmerzen. Durch gezielte Dehn-, Haltungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen stärken Sie Ihren Rücken.
Die Lehrinhalte beziehen sich auf die „Neue Rückenschule nach KddR“ (Konföderation der deutschen Rückenschulen). Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Rückenschule
Kursdetails
| Wann? | Trainer | Raum | |
| donnerstags | 18:45 – 19:45 Uhr |
Dani | Spiegelsaal 2 |
Kursgebühren:
10 Einheiten à 60 Minuten. SKV-Mitglieder: 50,- € / Nichtmitglieder: 100,-€. Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und kann von der Krankenkasse bei mindestens 80% Teilnahme erstattet werden.
