Kreuzfidel

Ziel des Kurses ist es, die Rumpfmuskulatur durch gezieltes Training zu kräftigen und die Wirbelsäule zu mobilisieren, um nachhaltig eine Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls zu erreichen.
Trainiert wird mit dem eigenen Körper und Kleingeräten als Hilfsmittel.
Dieser Gymnastikkurs richtet sich an alle, die ihren Rücken kräftigen wollen und ist auch für diejenigen geeignet, die nach Ablauf ihrer Verordnung für Reha-Sport weitermachen möchten.