“Von 30 auf 60 Minuten”
Du bist kein Laufanfänger und möchtest Dich weiterentwickeln? Dann komm in diesen Laufkurs.
Lerne, wie ein abwechslungsreiches und effektives Lauftraining gestaltet wird, werde so Schritt für Schritt ein noch besserer Läufer und komme Deinen persönlichen Zielen ein Stück näher.
So wirst Du fitter, hast Spaß in der Gruppe und nach 10 Wochen wirst Du in der Lage sein, 50-60 Minuten am Stück zu laufen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Bereits 30 Minuten zusammenhängend laufen zu können und die Bereitschaft, 3x die Woche zu laufen (1x im Kurs und 2x eigenständig).
Mitzubringen ist:
Lust auf Bewegung, passende Laufschuhe und der Witterung entsprechende Kleidung
In jeder Kursstunde ist genügend Zeit, alle aufkommenden Fragen zum Training sowie rund um das Thema Laufen zu beantworten.
