“Von 30 auf 45 Minuten”
Du bist kein Laufanfänger und möchtest dich weiterentwickeln? Möchtest ein besserer Läufer werden und deinen persönlichen Zielen ein Stück näher kommen? Dann komm in diesen Laufkurs.
Ziel des Kurses:
– Du erfährst wie du dein Lauftraining abwechslungsreich & effektiv gestalten kannst
– Du wirst Schritt für Schritt ein noch besserer Läufer
– Du schaffst 40-45 Minuten am Stück zu laufen
So wirst Du fitter, hast Spaß in der Gruppe und nach 10 Wochen wirst Du in der Lage sein, 40-45 Minuten am Stück zu laufen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Bereits 30 Minuten zusammenhängend laufen zu können und die Bereitschaft, 3x die Woche zu laufen (1x im Kurs und 2x eigenständig).
Mitzubringen ist:
Lust auf Bewegung, passende Laufschuhe und der Witterung entsprechende Kleidung
In jeder Kursstunde ist genügend Zeit, alle aufkommenden Fragen zum Training sowie rund um das Thema Laufen zu beantworten.
