Aktiv abnehmen ist ein praxisnaher Kurs für alle, die gesund und nachhaltig Gewicht reduzieren möchten. In den 8 Einheiten erhältst Du einen fundierten Einstieg ins Abnehmen, ohne Diäten, Verbote oder kurzfristige Lösungen.
Dieser Kurs vermittelt verständliches Wissen zu Ernährung, Bewegung und Verhalten und unterstützt Dich dabei, Schritt für Schritt alltagstaugliche Veränderungen umzusetzen.
Ziel ist es, ein besseres Verständnis für Deinen eigenen Körper zu entwickeln, neue Routinen aufzubauen und Motivation für einen langfristig gesunden Lebensstil zu gewinnen.
Für die Dauer des Kurses kann die Nutzung des Fitnessstudios optional dazu gebucht werden.
