Faszien Yoga verbindet Faszientraining mit klassischen Yogaelementen.
Faszien sind alle eiweißartigen und faserigen Bindegewebe die Muskeln, Organe und Knochen umhüllen und den Körper stützen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser ist die eigene Körperwahrnehmung und die Koordination. Zudem spielen sie bei der Kraftübertragung eine wichtige Rolle.
Faszien Yoga ist ein sanftes aber effektives Training zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes. Die bekannten Yoga-Übungen helfen beim Stressabbau und verbessern die Mobilität sowie die Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparats und sorgen für ein rundum gutes Körpergefühl.
Teilnehmen kann bei diesem Kurs jeder, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursstart: Donnerstag, 02. Mai 2024 –> Kurs ist ausgebucht
Uhrzeit: 17:00 – 18:15 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr (fällig bei Anmeldung): 50,- € SKV-Mitglieder / 100,- € Nichtmitglieder
Anmeldung: ab sofort im Fitness- & Gesundheitssportzentrum (Telefon 06152 – 1875752)
