Neuer Kurs “Yoga 50+” freitags
Start: Freitag, 03. Mai 2024, 08:45 – 10:00 Uhr –> Kurs ist ausgebucht
Dauer: 10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr (fällig bei Anmeldung): 50,- € SKV-Mitglieder / 100,- € Nichtmitglieder
Ort: Fitness- & Gesundheitssportzentrum
Anmeldung: ab sofort im Fitness- & Gesundheitssportzentrum (Telefon 06152 – 1875752)
Dieser Kurs ist für Menschen ab 50+ ausgerichtet, die gerne im Kreis Gleichgesinnter regelmäßig trainieren und den Folgen des Älterwerdens entgegenwirken möchten.
Asanas (gezielte Übungen) kräftigen und dehnen die Muskulatur gleichermaßen und fördern Beweglichkeit und Koordination. Yoga wirkt ganzheitlich positiv, gibt Selbstvertrauen und unterstützt körperliche und geistige Flexibilität sowie Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
