Termin: jeden Mittwoch von 17:00 – 18:00 Uhr online via Zoom
Dieser Fitnesskurs erweitert die Variationen im klassischen Pilates Training und löst beispielsweise Verklebungen und Verhärtungen im Gewebe, steigert die Beweglichkeit, verringert den Muskelkater, verkürzt die Regenerationszeit und optimiert die Kraftentwicklung.
Basis dieser Stunde ist das klassische Pilates, kombiniert mit Übungen aus dem Faszientraining (z.B. im Stand) und Dynamic Stretch Übungen.
Der Kurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene aller Altersgruppen geeignet, findet online via Zoom statt und kann bequem von Zuhause durchgeführt werden.
Es werden lediglich ein internetfähiges Gerät, eine Gymnastikmatte sowie eine gültige Email-Adresse benötigt.
Die Zusendung der Zugangsdaten für das Zoom-Meeting erfolgt nach Eingang der Anmeldung (max. 3 Tage im Voraus per App oder im Studio unter fitness@skv-buettelborn.de) rechtzeitig vor Kursbeginn per Email.
Die Teilnahme ist als Studiomitglied oder mit einer Zehnerkarte möglich. Zum Datenschutzhinweis für online Kurse geht es hier.
