Aktiv Abnehmen (DGE-Programm “ICH nehme ab”)

Ernährungsumstellung und moderate Bewegung für das individuelle Wohlfühlgewicht.
Die theoretischen Seminareinheiten nach dem DGE-Programm “ICH nehme ab” vermitteln die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Die Themenschwerpunkte werden je nach Bedarf in der Gruppe vertieft.
Für die Dauer des Kurses ist die Mitgliedschaft im Fitnessstudio zusätzlich buchbar.
Eine Studiomitgliedschaft beinhaltet die Durchführung eines Fitnesstests zur Erstellung eines individuellen Trainingsplans (inkl. Einweisung an den Kraftgeräten) bzw. eine Anpassung des bestehenden Planes zur eigenständigen Nutzung des Fitnessstudios (einschließlich der Fitness und Sonderkurse) zur Unterstützung der Gewichtsreduktion.