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SUMMARY:Stretching
DESCRIPTION: Dieser Kurs findet via Zoom online statt und kann bequem von Zuhause durchgeführt werden\,  es werden lediglich eine gültige Email-Adresse\,  ein internetfähiges Gerät sowie eine Gymnastikmatte benötigt. Das Kursangebot widmet sich nach einem Aufwärmteil dem statischen (gehaltenen) und dem dynamischen (federnden) Dehnen. Durch regelmäßiges Dehnen bleiben die Muskeln\,  die Sehnen[..]
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