july, 2022
Event Details
Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, bei dem sich 20 Sekunden Belastungsphase mit 10 Sekunden Ruhephase über 8 Runde abwechseln, so dass eine Übungssequenz jeweils 4 Minuten dauert. Trainiert wird bei
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Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, bei dem sich 20 Sekunden Belastungsphase mit 10 Sekunden Ruhephase über 8 Runde abwechseln, so dass eine Übungssequenz jeweils 4 Minuten dauert. Trainiert wird bei diesem Konzept der ganze Körper, dieses Mal mit dem TRX-Schlingentrainer.
Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse des Fitnesstrainings erforderlich.
Time
(Sunday) 11:00 - 11:45
Location
Fitness- und Gesundheitssportzentrum
Berkacher Weg 2, 64572 Büttelborn
Organizer
Fitness