Shadowboxer Fitness ist ein funktionelles Intervall Training (ohne Trampolin) mit einem für das Schattenboxen konzipiertem Gürtel. Bei der Ausführung verschiedenster Boxtechniken beansprucht dieser die Muskulatur im Oberkörper. In Kombination mit dynamischen Bodyweight-Übungen wird ein Ganzkörpertraining erzielt, das sehr effektiv ist, ganz viel Spaß macht und für Einsteiger sowie für erfahrene Teilnehmer geeignet ist.