Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die etwas älter und in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind und etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
Die Yogaübungen (Asanas) sind stark vereinfacht, so dass sie im Sitzen und auch mal im Stand ausgeführt werden können. Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt, der Bewegungsapparat umfassend mobilisiert und eine tiefe und bewusste Atmung gefördert.
Yoga wirkt ganzheitlich auf der körperlichen als auch auf der geistig emotionalen Ebene und sorgt für Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Keine Teilnahmevoraussetzung nötig.

Kursdetails

Wann? Trainer Raum
dienstags 09:00 – 10:00 Uhr Eva Spiegelsaal 2

Kursgebühren:

10 Einheiten á 60 Minuten. SKV-Mitglieder 32,-€ / Nichtmitglieder 64,-€

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