Gesundheitskurs Progressive Muskelentspannung (PME)

Neuer Kurs PME (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)

Start: Mittwoch, 02. Oktober 2024
Uhrzeit: 16:45 Uhr – 18:00 Uhr
Dauer: 10 Übungseinheiten á 75 Minuten
Kursgebühren (fällig bei der Anmeldung): 60,- Euro SKV Mitglieder / 120,- Euro Nichtmitglieder
Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Ort: Übungsraum der SKV Büttelborn in der Praxis Gries
Anmeldung: im Fitness- und Gesundheitssportzentrum Büttelborn unter 06152/ 1875752

Kursinhalt:
Geeignet für alle, die lernen wollen, mit Belastung sicherer und bewusster umzugehen. PME kann dabei helfen, behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden oder zu vermindern. PME ist geeignet für Personen mit körperlichen Verspannungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Depressionen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Ängsten, Burn-out, Nervosität und allgemeiner innerer Unruhe. Der Kurs ist angelegt für alle Erwachsene ohne Altersbegrenzung. PME fördert die Konzentration, steigert die Leistung, das Selbstvertrauen, die Gelassenheit und hat eine wohltuende Wirkung auf das seelische Befinden.