Workshop “Entspannt in den Tag”
Termin: Samstag, 17. Juni 2023
Uhrzeit: 11:30 Uhr – 14:30 Uhr
Gebühr (fällig bei der Anmeldung): 15,- Euro SKV Mitglieder / 30,- Euro Nichtmitglieder
Ort: SKV Büttelborn Fitness -& Gesundheitssportzentrum
Wäre es nicht schön, wenn Sie gelassen den Tag beginnen und ausgeglichen Ihr Tun am Abend beenden können?
Ein paar Minuten in Ruhe und Stille, ohne Ablenkung oder Störung von außen sind bereits ein Anfang. Gönnen Sie sich die Zeit und lernen sie in einem 3-stündigen Workshop Übungen kennen, die sich positiv auf Ihr inneres Gleichgewicht und damit auf Ihre Gesundheit auswirken können. Mit Progressiver Muskelentspannung, Atem- und Wahrnehmungsübungen wollen wir gemeinsam erfahren, wie sich Entspannung und Gelassenheit anfühlen kann.
Bequem gekleidet, mit dicken Socken, einer Decke und einem kleinen Kissen sind Sie für die Übungsstunden gut ausgerüstet.
Erfahrung mit Entspannungsmethoden ist nicht erforderlich.
