Gesundheitskurs Vinyasa Power Yoga (Mittelstufe)

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Neuer Kurs “Vinyasa Power Yoga” Mittelstufe
Start: Dienstag, 13. Dezember 2022 von 18:30 – 19:45 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr (fällig bei Anmeldung): 50,- € SKV-Mitglieder / 100,- € Nichtmitglieder
Ort: Übungsraum der SKV Büttelborn, Praxis Gries
Anmeldung: ab sofort im Fitness- & Gesundheitssportzentrum (Telefon 06152 – 1875752)
Es handelt sich bei Vinyasa Power Yoga um eine etwas kraftvollere, dynamischere Form des Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen, die sich mit der Atmung synchronisieren.
Die Übungen geben Kraft, lösen Blockaden, fördern die Flexibilität, lockern und festigen zugleich die Muskeln. Indem die Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung liegt, fällt es leichter sich zu entspannen und Stress baut sich ab.
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