Von 0 auf 30 Minuten – Laufkurs für Einsteiger

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Ziel dieses Kurses ist es, die Freude und den Spaß am Laufen zu vermitteln. Nach 10 Wochen werden die Teilnehmer in der Lage sein, 25 – 30 Minuten am Stück zu laufen.
Gestartet wird mit Laufen und Gehen im Wechsel. Das Gelernte aus den jeweiligen Trainingseinheiten soll danach 2x im Laufe der Woche eigenverantwortlich wiederholt werden.
In jeder Kursstunde ist genügend Zeit, alle aufkommenden Fragen zum Training sowie rund um das Thema Laufen zu beantworten.
Kursstart: Freitag, 07. Oktober 2022
Uhrzeit: 17:30 – 18:15 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr (fällig bei Anmeldung): 30,- € SKV-Mitglieder / 60,- € Nichtmitglieder
Anmeldung: ab sofort im Fitness- & Gesundheitssportzentrum (Telefon 06152 – 1875752)
Treffpunkt: Parkplatz Fitness- und Gesundheitssportzentrum, Berkacher Weg 2
Keine Voraussetzungen notwendig
Mitzubringen ist: Lust auf Bewegung, passende Laufschuhe und der Witterung entsprechende Kleidung
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