Liebe Fitnessfreundinnen und Fitnessfreunde,

neuer Kurs ab 09. November 2020 bei uns: Jumping Shadowboxer!

Dieser Fitnesskurs kombiniert das Konzept Jumping Fitness mit dem Shadowboxer Cardio Workout. Wer Jumping kennt, weiß, dass mit den Sprüngen auf dem Trampolin viel Beinarbeit geleistet und der Oberkörper sehr stabil gehalten wird. Nun kommen intensive Armbewegungen dazu, die noch mehr Muskeln aktivieren und dadurch den Energiebedarf enorm steigern. Die Arme führen Boxbewegungen gegen einen elastischen Widerstand (Gummibänder) aus und beziehen somit den Oberkörper mit ein. Die Gummibänder sind an einem Gürtel befestigt, der mit Handschlaufen versehen ist. Arm- und Beinbewegungen werden harmonisch miteinander kombiniert, sind leicht auszuführen, haben es aber in sich. Alle Übungen werden im Rahmen von Intervallen durchgeführt. Die Techniken sind leicht auszuüben und schnell verinnerlicht. Jumping Shadowboxer macht sehr viel Spaß und Lust auf mehr davon.

Verpasst nicht den neuen Trend und meldet euch an (immer max. zwei Tage im Voraus).

Termin: ab 09.11.20 jeden Montag von 18:45 – 19:30 Uhr
Teilnahme als Studiomitglied oder mit einer Zehnerkarte möglich. Wer diesen Kurs einmalig ausprobieren will, meldet sich unter 06152-1875752 im Studio.

Wir freuen uns auf Euch!

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