Neuer Fitnesskurs – Pilates & Faszien

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Termin:  jeden Mittwoch von 17:00 – 18:00 Uhr
Dieser Fitnesskurs erweitert die Variationen im klassischen Pilates Training und löst beispielsweise Verklebungen und Verhärtungen im Gewebe, steigert die Beweglichkeit, verringert den Muskelkater, verkürzt die Regenerationszeit und optimiert die Kraftentwicklung.
Basis dieser Stunde ist das klassische Pilates, kombiniert mit Übungen aus dem Faszientraining (z.B. im Stand), Dynamic Stretch Übungen und dem Einsatz der Pilatesrolle.
Dieser Kurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene aller Altersgruppen geeignet.
Die Teilnahme ist als Studiomitglied oder mit einer Zehnerkarte möglich, Anmeldung max. eine Woche im Voraus per App oder im Studio.
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