Gesundheitskurs Vinyasa Power Yoga (Einsteiger bis Mittelstufe)

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Neuer Kurs “Vinyasa Power Yoga” Einsteiger bis Mittelstufe
Start: Donnerstag, 12. Dezember 2019 von 17:00-18:15 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr (fällig bei Anmeldung): 40,- € SKV-Mitglieder / 80,- € Nichtmitglieder
Ort: Fitness- & Gesundheitssportzentrum
Anmeldung: ab sofort im Fitness- & Gesundheitssportzentrum (Telefon 06152 – 1875752)
Es handelt sich bei Vinyasa Power Yoga um eine etwas kraftvollere, dynamischere Form des Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen, die sich mit der Atmung synchronisieren.
Die Übungen geben Kraft, lösen Blockaden, fördern die Flexibilität, lockern und festigen zugleich die Muskeln. Indem die Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung liegt, fällt es leichter sich zu entspannen und Stress baut sich ab.
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